22 maio 2013

Receita Light - Bolo de Chocolate






Ingredientes:


01 clara de ovo
01 C.S. de leite em pó desnatado
02 C.S. de achocolatado Gold diet
01 C.S. de aveia em flocos
04 C.S. de aguá
1/2 banana
01 colher de chá de fermento
01 colher de chá de canela


Modo de Fazer:

Amasse a banana e misture todos os ingredientes e por ultimo  fermento. Coloque no micro por 2:45 min.

Cobertura:
01 C.S. de achocolatado gold diet
02 C.S. de agua

Mistures e coloque no micro por 30 seg., polvilhe canela por cima.

E ainda dizem que é ruim fazer dieta!!!

Esse bolo tem 160 kcal, nada mal, se você quiser fazer sem a banana e fica com 110kcal.
Rende: 01 porção.


Beijokas Rô





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3 comentários:

  1. Rô bom dia, desculpe minha ignorância, mais o que ser "C.S" que você coloca nas receitas, ser colher?

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    1. Boa tarde Kelly,

      C.S = colher de sopa

      bju

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  2. Rô bom dia, desculpe minha ignorância, o que é "C.S" que você coloca nas receitas?
    bjocas

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