01 junho 2013

Receita Light - Strogonoff light com peito de frango e legumes







Ingredientes:

50gr de peito de frango
50gr de abóbrinha verde
1/2 pimentão
1/2 tomate
1/2 caldo de legumes light
1C.S de mostarda
1C. de chá de amido de milho

Modo de Fazer:

Refogue os ingredientes em um fio de azeite de oliva, e deixe cozinhar com pouca água, quando estiver cozido você coloca o caldo e a mostarda, e por ultimo dissolva o amido de milho em um pouco de água e misture mexendo sempre até dar consistência.

Fácil, leve e delicioso.
Ainda dizem que fazer dieta é passar fome.

Rende uma porção de 150 kcal.

Beijokas Rô.






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